De nos jours, de nombreux hommes ont du mal à réduire leur libido dans leur vie. Le problème est devenu plus prononcé pour les milléniaux à mesure que les niveaux de stress augmentent, que les objectifs de travail deviennent difficiles et que le temps pour soi et leurs relations deviennent de plus en plus maigres.
Certains n’ont d’autre choix que de prendre des médicaments, comme le Viagra, tandis que d’autres doivent s’adresser aux sexologues et aux médecins. Mais avant d’appeler à l’aide, il y a un remède dans le régime alimentaire qui est connu pour faire des merveilles pour améliorer la vie sexuelle des hommes, Ashwagandha.
Ashwagandha est connue pour améliorer la vie sexuelle des hommes depuis l’époque du Kama Sutra. La plante a été mentionnée dans l’un des plus anciens textes sur la sexualité et pas seulement, des preuves croissantes dans la science moderne suggèrent également la même chose maintenant. Ashwagandha est sûr et puissant. Voici cinq façons dont il peut améliorer considérablement la vie sexuelle des hommes.
Il réduit le stress
Comme la stress, la plante d’Ashwagandha peut aider à réduire le niveau de stress, l’une des raisons les plus courantes de la baisse de la libido et de la mauvaise performance sexuelle. Lorsque le niveau de stress est élevé, la pression artérielle l’est aussi. Lorsque la pression artérielle est élevée, elle restreint le flux sanguin vers toutes les artères, devenant ainsi l’une des principales causes d’impuissance.
L’ashwagandha est un adaptogène, c’est-à-dire qu’il renforce les glandes surrénales et améliore nos réactions de lutte ou de fuite. Les glandes surrénales sont responsables de la production de cortisol dans notre corps, raison pour laquelle nous nous sentons stressés dans des situations difficiles au travail ou à la maison.
Une étude a montré que lorsque les sujets recevaient du KSM – 66 ashwagandha pendant une période de 60 jours, leur taux de cortisol diminuait de 27%. Cela a également été ressenti par eux pendant l’expérience car ils se sentaient moins stressés et ressentaient moins d’anxiété lorsqu’ils prenaient de l’ashwagandha. Cela peut se traduire par une meilleure vie sexuelle pour les hommes.
Meilleure libido car c’est un aphrodisiaque
Ashwagandha est un aphrodisiaque car il a longtemps été établi dans l’histoire comme un. Le légendaire «Kama Sutra» mentionne également la plante comme l’un des stimulants sexuels très puissants. En fait, l’ashwagandha est un ingrédient très courant dans les produits aphrodisiaques à base de plantes.
Lorsque les hommes commencent à prendre de l’ashwagandha, la production d’oxyde nitrique est stimulée dans leur corps. En conséquence, les vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers les organes génitaux sont dilatés. Cela provoque une augmentation du désir sexuel et de la satisfaction.
Aujourd’hui, la recherche suggère la même chose. Ashwagandha est devenu une forme courante de traitement pour la perte de libido et même pour la dysfonction érectile.
Testostérone plus élevée
Il a été prouvé que l’Ashwagandha augmente considérablement les niveaux de testostérone. À mesure que les hommes vieillissent, la production de testostérone diminue considérablement dans leur corps. En fait, on dit que le niveau de testostérone chute de 0,4 à 2% chez les hommes après l’âge de 30 ans chaque année. Les symptômes de cette perte peuvent être observés en perdant des cheveux, en perdant de la masse musculaire et en perdant la capacité de durer au lit.
Maintenant, il y a deux façons dont ashwagandha aide à restaurer une bonne vie sexuelle. Tout d’abord, il aide à la production de testostérone. Il augmente les niveaux sériques de l’hormone lutéinisante et de la testostérone et revitalise l’équilibre naturel des hormones sexuelles chez l’homme. En fait, une étude en 2013 a montré que l’ashwagandha avait également revitalisé le nombre de testostérone chez les hommes infertiles.
Deuxièmement, comme l’ashwagandha est connu pour réduire le stress en inhibant la croissance du cortisol, il contribue également au retard de la réduction naturelle de la testostérone. Cela contribue à son tour à maintenir les niveaux de testostérone optimaux pour le bon fonctionnement sexuel du corps.
Augmentation du nombre de spermatozoïdes
Ashwagandha est connue pour améliorer la libido chez les hommes et, par conséquent, il est naturel que le nombre de spermatozoïdes augmente. Une étude a été menée pour prouver la même chose. Pendant cela, un groupe d’hommes a reçu des suppléments d’ashwagandha pendant une période de 90 jours. Pendant ce temps, un autre groupe d’hommes a reçu un placebo pendant ces 90 jours. Après le procès, les résultats ont montré que les hommes qui recevaient les suppléments d’ashwagandha avaient augmenté le nombre de spermatozoïdes et cela aussi avec un énorme 167 pour cent!L’étude a été un facteur important dans la recherche moderne qui a permis de montrer l’ashwagandha comme un puissant stimulateur sexuel pour les hommes.
Meilleure endurance
Outre d’autres facteurs directement liés à la santé sexuelle, l’ashwagandha s’est également avéré efficace pour améliorer ses performances physiques. Une étude a été menée pour tester l’impact de l’ashwagandha des hommes. Un groupe parmi les sujets a reçu les suppléments végétaux alors qu’un autre groupe ne l’a pas été. À la fin du test, il a été prouvé que ceux qui avaient reçu des suppléments d’ashwagandha étaient meilleurs en endurance, avec environ le double de l’endurance pendant l’activité physique. La raison derrière cela était la propriété anti-inflammatoire et anti-stress d’Ashwagandha.